Sinds 2016 geef ik yoga op verschillende plekken in en om Haarlem. In 2025 zijn daar dans-sessies bijgekomen.

Iedereen kan aan yoga doen en iedereen kan dansen, maar…je moet wel een groep vinden die bij je past.

Met mijn kennis over het stress-systeem, het bewegingsapparaat, dementie en Parkinson probeer ik lessen te maken waarin iedereen zichzelf kan zijn.

Dansen voor lichaam en geest

Elke vrijdag van 13.30-14.15 in de Tetterodehal in Overveen

Dansen is zoveel meer dan alleen bewegen. Door te dansen wordt bewegen makkelijker, pijnklachten worden minder, je zelfvertrouwen groeit.

Tijdens de bijeenkomsten gaan we samen bewegen op muziek. We beginnen zittend in een stoel, wie wil en kan gaat staand verder en we sluiten weer zittend af.

De muziek is divers, van klassiek tot disco, bekend en onbekend, verzoeknummers kunnen worden ingediend.

U kunt zich alleen of als koppel aanmelden. Een koppel kan een echtpaar zijn, maar ook vrienden, familie of buren, alles kan.

Yoga

Elke zaterdag van 10.45-11.45 bij de Fit Inn in Bennebroek

Ik geef een rustige variant van Vinyasa-yoga. Dus geen zonnegroeten, maar wel zachte vloeiende bewegingen. We doen allerlei oefeningen waar je sterk en flexibel van wordt, zowel van lichaam als van geest.

Aanmelden

Interesse in een gratis proefles yoga of dans? Stuur een mail naar joa.schell@xs4all.nl.