Als ervaringsdeskundige – ik kreeg de diagnose ‘parkinson’ in augustus 2018 – én yogadocent weet ik als geen ander hoeveel baat je kunt hebben bij yoga. Ook, of júist, als bewegen niet meer vanzelfsprekend is. Ik noem de lessen die ik geef ‘Easy Yoga’, omdat ze laagdrempelig zijn en je ook zonder ervaring kunt meedoen om de weldadige effecten van yoga zelf te ervaren.

Easy Yoga heeft niets te maken met lenig zijn, zweverigheid of ingewikkelde houdingen. Wel word je er sterker en soepeler van, en leer je hoe je je dieper kunt ontspannen, zodat je ook makkelijker kunt omgaan met stress en onzekerheid.

Ik heb mijn yogaopleiding gedaan bij Saswitha, en uiteraard heb ik de specialisatie Yoga4Parkinson gedaan. Ben je benieuwd of Easy Yoga iets voor jou is? Mail of app voor een proefles: prinsdmh@ziggo.nl, 06-25491558