Yoga is al lange tijd onderdeel van mijn leven en kwam op mijn pad naast mijn werkend leven als verpleegkundige.

Behalve de ervaring dat Yoga me meer kalmte en een sterker en flexibel lichaam geeft is het ook een keuze voor bewust leven en tijd voor mezelf.

In 2019 ben ik begonnen met de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ben ik gaan lesgeven in verpleeghuizen via Granny Yoga. Saswitha is een vorm van Hatha Yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt om in jezelf die verbinding te ervaren.

Een Yoga les bestaat uit dynamische zittende en staande oefeningen, aangepast aan ieders mogelijkheden. We maken zonodig gebruik van een stoel. Daarnaast in elke les ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie waardoor een complete ervaring ontstaat

Met veel plezier heb ik verschillende  StoelYoga-trainingen bij StoelYoga Nederland gevolgd, heb ik de specialisatie Yoga voor Ouderen en Yoga en Meditatie binnen Saswitha Opleiding afgerond en heb ik een training bij Yoga4Parkinson genoten.

Locatie:
Avanturijn Cursus- en Gezondheidscentrum
Voetiusstraat 3   Utrecht

Maandagochtend en start per 11 maart
Van   8.45  tot  10.00
Van 10.00  tot  11.45

Heeft u interesse, neem contact op met Anne.
Ik heet u van Harte Welkom!

Vriendelijke Groet
Anne