Op 10 juni heb ik als niet yogadocent de docentendag gevolgd. Ik was op zoek naar kennis over Parkinson, naar een stukje eigen regie. Waarom is yoga goed voor mij en hoe doe ik (bestaande/bekende) yoga oefeningen zo dat ik ermee uit de voeten kan en me er beter door voel? Die vragen zijn beantwoord tijdens deze docentendag.
Ik zie elke week uit naar de cooling down na het boksen met de ParkinZonnegroet. Ik merk dat ik er soepel van word. En mijn balans gaat beter
Ik dacht altijd dat yoga niks voor mij was omdat ik niet lenig ben maar nu blijkt dat ik het wel kan en dat yoga, naast hardlopen en boksen wel degelijk iets voor mij is
Echt top. Er wordt voor gezorgd dat we als docent goed beslagen ten ijs komen, zowel op gebied van parkinson als hoe les op een passende manier te geven
Ik ga met plezier naar de lessen, ik voel me ondanks mijn beperkingen thuis bij jullie, door de oefeningen let ik beter op mijn ademhaling en kan ik me beter ontspannen
Nog wat meer klassieke yogahoudingen en aanpassingen voor parkinson bespreken. Een zeer complete ervaring
Het is fijn om met lotgenoten yogales te krijgen van een ervaren, zorgzame docente. De lessen stimuleren me om ook thuis met meer aandacht de oefeningen te doen. En door te ontspannen heb ik ook minder last van tremor
Erg waardevol om hier te zijn samen met mensen met parkinson, zodat we jullie ervaring kunnen horen.
Door yoga ervaar ik hoe ik me geestelijk en lichamelijk voel. Ik leer hoe ik me beter kan ontspannen en ben minder stijf. En dat met een fijne groep en een deskundige en betrokken docente. Een cadeau!
